Ароматы для потери веса

Ароматы для потери веса


Эфирные масла могут стать значительным подспорьем при похудении, если уметь правильно их использовать.

Азы ароматерапии.
Каждый раз, когда вам не терпится отведать пирожное, вдыхайте эфирное масло: оно поможет вам забыть о калорийной пище, притупит аппетит. Для ароматерапии используйте аромалампу, или наносите масло (каплю) на запястье, или вдыхайте прямо из бутылочки.
Для снижения веса обычно рекомендуют ароматы корицы, яблока, ванили, мяты и лимона. Но все это индивидуально. У кого-то запах ванили провоцирует аппетит, а кому-то он заменяет булочку. Так что экспериментируйте и ищите свои ароматы!

ВАЖНО!
Чистые эфирные масла применять нельзя. Несколько их капель надо смешать с эмульгатором: солью для ванны или маслом-основой — жожоба, миндальным, оливковым, кукурузным, подсолнечным и др.


Микс для лампы от аппетита.
5 капель масла-основы, 2 капли масла мандарина, 1 капля масла иланг-иланга, 1 капля масла грейпфрута и 1 капля масла ладана.

Микс для потери веса.
5 капель масла-основы, 3 капли масла укропа, 2 масла сладкого или черного перца, 2 капли масла кипариса, 3 капли масла имбиря, по 1 капле масел кардамона и мяты.

Микс для ванны от растяжек.
В половину стакана морской соли капните 3 капли масла розмарина, 2 капли масла лемонграсса, 4 капли масла фенхеля. Затем растворите соль в теплой воде. Лягте в ванну и расслабьтесь, но не задерживайтесь дольше чем на 20 мин.

Микс для ванны от нервного переедания (вечерняя).
Соедините 10 капель масла-основы, 3 капли масла бергамота, 3 капли масла лаванды. Вылейте состав в теплую воду и полежите в ароматной ванне 15 мин.
скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги