Почему нельзя есть после шести вечера?

Почему нельзя есть после шести вечера?


  Не знаю, кто это придумал, но явно не диетолог. Есть после 18.00 можно и нужно. Особенно если вы ложитесь спать поздно. Если вы будете морить себя голодом на протяжении 10-12 часов, вы и вес не сбросите, и желудок испортите.

  Приемы пищи должны быть регулярными в течение дня с оптимальным количеством калорий, чтобы не чувствовалось голода. Разумеется, из-за уменьшения расхода энергии вечером ужин стоит делать менее объемным, чем завтрак или обед, но он непременно должен быть полноценным по основным питательным веществам — белкам, жирам и углеводам.
скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Прокомментировать
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Друзья нашего сайта: Скачать рингтоны
Yoga Journal, В каких случаях дом признают аварийным, Делаем блеск для губ сами, Диабетическая стопа, Как худела Екатерина Стриженова, Масло стройности, Пелагея похудела, Похудей журнал, Рисовая диета, Эндрю Тейлор, биохимическая диета, виды диет, врачебная ошибка, грибы помогают похудеть, детский садик, диета, диета 90 дней, диета на 7 дней, диета при диабете, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Красота и Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, зелёная диета, интересное о диетах, интересное про диеты, как похудел Антон Привольнов, кетодиета, красная диета, минус 2-5 кг за неделю, наследство, персиковая диета, смех помогает худеть, советы по фитнесу, статистика Daily МаіІ, финансы, хлеб с водорослями

Показать все теги