Разнообразное меню

Разнообразное меню


  Шведские диетологи установили, что диеты с разнообразным меню эффективнее строгих монодиет. Худеющие не испытывают депрессий, психологического дискомфорта, и в результате организм легче расстается с лишними килограммами. Ученые из Антидиабетического центра питания при Университете Лунда считают, что в меню худеющего человека должны входить ягоды, фрукты, овощи, каши и даже жирная рыба. При этом фрукты, овощи и тип рыбы человек должен выбирать сам, согласно своим предпочтениям. Еще два правила: нужно тщательно пережевывать пищу, а наибольшее количество калорий съедать в первой половине дня.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги