Какой вид спорта выбрать?

Какой вид спорта выбрать?


Во время тренировки на улице можно сжечь кучу калорий. Выбирайте занятия по вкусу!

Коньки: за час катания по льду вы потратите 500 ккал и подкачаете мышцы ног. Главное, даже если вы новичок, постоянно двигаться.

Лыжи: час на беговых — и у вас минус 800 ккал! Ведь во время катания работают ноги и руки.

Скандинавская ходьба: за час активной ходьбы можно сжечь 700 ккал. А если не спешить, то всего 400.

Бег: на холоде расход энергии увеличивается в разы, так что за 40 мин. на улице сожжется до 700 ккал.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, кефирные коктейли стройности., красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги