Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
Актёру (45 лет) удалось сбросить более 60 кг, и это не предел!


У каждого своя диета. Меня спасают бассейн, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина, — рассказывал в интервью «Теленеделе» артист. — После спектакля возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда — и голод отступает... Надо думать о хорошем! Оптимистичный настрой притягивает положительные события.

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
С дочкой Устиньей


НАЛЕГАЛ НА МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ
На роль Лени, старшего брата Кости в сериале «Воронины», его взяли с условием: нужно поправиться. И Станислав, вес которого тогда уже был 100-110 кг, начал старательно добирать недостающие 30. Налегал на мучное и сладкое, ел по шесть раз в день — и вот результат: аж 200 кг! Но как с таким весом играть другие роли? Да и на здоровье килограммы влияли не лучшим образом. И Дужников решил худеть!

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
А ведь когда-то Стас был стройным (на съемках в 2006 году)


КАК ЕМУ УДАЛОСЬ?
Ответ прост: спорт и правильное питание.
— Я люблю разнообразную кухню, но калории считаю... Должно быть сбалансировано все: белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты, «Лет десять назад было проще и поправиться, и похудеть. Сейчас уже сложнее» делился секретами похудения Дужников изданию «Телек». Кстати, актер не согласен с тем, что полезная еда невкусная. Это как приготовить, считает он. Станислав ест 3-4 раза в день, в меню постоянно присутствуют гречка и рыба. И обязательно должно быть много овощей — чаще всего редиска и огурцы. Кофе актер заменил чаем, который можно пить с ягодами годжи или сушеными яблоками — по его словам, «вместо сахара очень даже».
— Скажу только, что не нужно бежать за быстрым результатом — делайте все постепенно, тогда и вес не вернется, — советует актер.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги