Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом

20 июль 2018, Пятница
80
0
Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
Актёру (45 лет) удалось сбросить более 60 кг, и это не предел!


У каждого своя диета. Меня спасают бассейн, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина, — рассказывал в интервью «Теленеделе» артист. — После спектакля возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда — и голод отступает... Надо думать о хорошем! Оптимистичный настрой притягивает положительные события.

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
С дочкой Устиньей


НАЛЕГАЛ НА МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ
На роль Лени, старшего брата Кости в сериале «Воронины», его взяли с условием: нужно поправиться. И Станислав, вес которого тогда уже был 100-110 кг, начал старательно добирать недостающие 30. Налегал на мучное и сладкое, ел по шесть раз в день — и вот результат: аж 200 кг! Но как с таким весом играть другие роли? Да и на здоровье килограммы влияли не лучшим образом. И Дужников решил худеть!

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
А ведь когда-то Стас был стройным (на съемках в 2006 году)


КАК ЕМУ УДАЛОСЬ?
Ответ прост: спорт и правильное питание.
— Я люблю разнообразную кухню, но калории считаю... Должно быть сбалансировано все: белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты, «Лет десять назад было проще и поправиться, и похудеть. Сейчас уже сложнее» делился секретами похудения Дужников изданию «Телек». Кстати, актер не согласен с тем, что полезная еда невкусная. Это как приготовить, считает он. Станислав ест 3-4 раза в день, в меню постоянно присутствуют гречка и рыба. И обязательно должно быть много овощей — чаще всего редиска и огурцы. Кофе актер заменил чаем, который можно пить с ягодами годжи или сушеными яблоками — по его словам, «вместо сахара очень даже».
— Скажу только, что не нужно бежать за быстрым результатом — делайте все постепенно, тогда и вес не вернется, — советует актер.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Прокомментировать
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Журналы в онлайне
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, В отпуск во всей красе, Вишнёвая диета, Даяна Камачо, Жжём жир в танце, Минус 0, По законам природы, Станислав Дужников, Фитнес на выбор., Худеем правильно, Эндрю Тейлор, биохимическая диета, вчерашний салат, диета, диета 90 дней, диета на 7 дней, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Красота и Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, зелёная диета, интересное про диеты, какое масло полезно, кетодиета, кофе при менопаузе, лучший день для диеты, минус 2-5 кг за неделю, перевёрнутая диета, похудеть в парной, причины набора веса, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, травяные отвары при диете, читинг

Показать все теги