Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
Актёру (45 лет) удалось сбросить более 60 кг, и это не предел!


У каждого своя диета. Меня спасают бассейн, тренажерный зал и отсутствие плотного ужина, — рассказывал в интервью «Теленеделе» артист. — После спектакля возвращаюсь домой, пью кефир или чай с ложкой меда — и голод отступает... Надо думать о хорошем! Оптимистичный настрой притягивает положительные события.

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
С дочкой Устиньей


НАЛЕГАЛ НА МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ
На роль Лени, старшего брата Кости в сериале «Воронины», его взяли с условием: нужно поправиться. И Станислав, вес которого тогда уже был 100-110 кг, начал старательно добирать недостающие 30. Налегал на мучное и сладкое, ел по шесть раз в день — и вот результат: аж 200 кг! Но как с таким весом играть другие роли? Да и на здоровье килограммы влияли не лучшим образом. И Дужников решил худеть!

Станислав Дужников. Вес, набранный для роли Лёни Воронина остался в прошлом
А ведь когда-то Стас был стройным (на съемках в 2006 году)


КАК ЕМУ УДАЛОСЬ?
Ответ прост: спорт и правильное питание.
— Я люблю разнообразную кухню, но калории считаю... Должно быть сбалансировано все: белки, жиры, углеводы, витамины и аминокислоты, «Лет десять назад было проще и поправиться, и похудеть. Сейчас уже сложнее» делился секретами похудения Дужников изданию «Телек». Кстати, актер не согласен с тем, что полезная еда невкусная. Это как приготовить, считает он. Станислав ест 3-4 раза в день, в меню постоянно присутствуют гречка и рыба. И обязательно должно быть много овощей — чаще всего редиска и огурцы. Кофе актер заменил чаем, который можно пить с ягодами годжи или сушеными яблоками — по его словам, «вместо сахара очень даже».
— Скажу только, что не нужно бежать за быстрым результатом — делайте все постепенно, тогда и вес не вернется, — советует актер.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Прокомментировать
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Друзья нашего сайта: Скачать рингтоны
Yoga Journal, В каких случаях дом признают аварийным, Делаем блеск для губ сами, Диабетическая стопа, Как худела Екатерина Стриженова, Масло стройности, Пелагея похудела, Похудей журнал, Рисовая диета, Эндрю Тейлор, биохимическая диета, виды диет, врачебная ошибка, грибы помогают похудеть, детский садик, диета, диета 90 дней, диета на 7 дней, диета при диабете, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Красота и Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, зелёная диета, интересное о диетах, интересное про диеты, как похудел Антон Привольнов, кетодиета, красная диета, минус 2-5 кг за неделю, наследство, персиковая диета, смех помогает худеть, советы по фитнесу, статистика Daily МаіІ, финансы, хлеб с водорослями

Показать все теги