По законам природы. Минус 0,5 кг за 3 дня.

22 июль 2018, Воскресенье
105
0
По законам природы. Минус 0,5 кг за 3 дня.

Снижайте вес естественно, ориентируясь на биоритмы.

Научный подход
Эту методику похудения предложил физиолог
профессор СПбГУ Ринад Минвалеев. В зарубежных исследованиях он обнаружил, что затраченную энергию организм компенсирует через сутки. Если в этот момент лишить его питания, то тело будет вынуждено расходовать
жир. То есть, чтобы худеть, можно особо не сидеть на диете. В итоге и родилась трехдневная физиологическая система снижения веса.

День за днём
1. Чтобы заставить организм сжигать жировые запасы, в первый день нужно как можно сильнее пропотеть в прямом смысле этого слова! Провести ударную тренировку, побегать с детьми, вечером устроить сексуальный марафон с мужем. А, чтобы сил на все хватило, ограничивать себя в еде нельзя. Но и переедать тоже не стоит, чтобы в сон не тянуло. В идеале стоит налегать на постные белковые продукты.

2. На вторые сутки дайте организму отдохнуть и восстановиться. Питайтесь как обычно, но не позволяйте себе лишнего, по возможности ограничьте сладкое, мучное.

3. Самый ответственный этап. В течение дня пейте воду, кофе, крепкий чай (можно с одной конфеткой). Кофеин притупит голод и усилит жиросжигание. Без еды придется терпеть до захода солнца. Перед сном съешьте порцию овощного рагу с растительным маслом.

После окончания трехдневного цикла начинайте его снова — и так пока не добьетесь нужного результата. Если устанете, сделайте паузу, а после вернитесь к системе. Помните: если на третий день вы будете питаться как обычно, а не голодать, то организм начнет наращивать жировые запасы. Кстати, это могут взять на вооружение люди с дефицитом веса.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Прокомментировать
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Журналы в онлайне
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, В отпуск во всей красе, Вишнёвая диета, Даяна Камачо, Жжём жир в танце, Минус 0, По законам природы, Станислав Дужников, Фитнес на выбор., Худеем правильно, Эндрю Тейлор, биохимическая диета, вчерашний салат, диета, диета 90 дней, диета на 7 дней, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Красота и Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, зелёная диета, интересное про диеты, какое масло полезно, кетодиета, кофе при менопаузе, лучший день для диеты, минус 2-5 кг за неделю, перевёрнутая диета, похудеть в парной, причины набора веса, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, травяные отвары при диете, читинг

Показать все теги