Дети стройности не помеха!

Дети стройности не помеха!


Даже не верится, что у этой стройной подтянутой женщины четверо детей! Но это так. Дженнифер Гельман, 40-летняя уроженка Калифорнии, сейчас живет с семьей в Азербайджане — мама четырех детей: 8-летнего Этана, 6-летнего Адама, 4-летнего Макса и 2-летнего Гэвина. До родов Дженнифер практически все свободное время проводила в спортзале, но вот с появлением малышей это стало невозможно. «Я не успевала ничего делать, кроме как ухаживать за детьми, делать уборку и готовить еду, — рассказала Гельман.

В результате женщина нашла выход: подключила всех своих ребятишек к тренировкам и начала заниматься сама.

К примеру, пока на плите готовится обед, Дженинифер делает упражнения для пресса или, качая детей на качелях, одновременно приседает. По словам многодетной мамы, ребятишкам настолько нравится сам процесс тренировок, что они сами выдумывают упражнения.

В социальной сети Facebook Дженнифер регулярно выкладывает видео, демонстрирующее, как можно тренироваться дома, используя “подручные” средства в виде детей и их игрушек.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Прокомментировать
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги