Дети стройности не помеха!

Дети стройности не помеха!


Даже не верится, что у этой стройной подтянутой женщины четверо детей! Но это так. Дженнифер Гельман, 40-летняя уроженка Калифорнии, сейчас живет с семьей в Азербайджане — мама четырех детей: 8-летнего Этана, 6-летнего Адама, 4-летнего Макса и 2-летнего Гэвина. До родов Дженнифер практически все свободное время проводила в спортзале, но вот с появлением малышей это стало невозможно. «Я не успевала ничего делать, кроме как ухаживать за детьми, делать уборку и готовить еду, — рассказала Гельман.

В результате женщина нашла выход: подключила всех своих ребятишек к тренировкам и начала заниматься сама.

К примеру, пока на плите готовится обед, Дженинифер делает упражнения для пресса или, качая детей на качелях, одновременно приседает. По словам многодетной мамы, ребятишкам настолько нравится сам процесс тренировок, что они сами выдумывают упражнения.

В социальной сети Facebook Дженнифер регулярно выкладывает видео, демонстрирующее, как можно тренироваться дома, используя “подручные” средства в виде детей и их игрушек.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Прокомментировать
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Друзья нашего сайта: Скачать рингтоны
Yoga Journal, В каких случаях дом признают аварийным, Делаем блеск для губ сами, Диабетическая стопа, Как худела Екатерина Стриженова, Масло стройности, Пелагея похудела, Похудей журнал, Рисовая диета, Эндрю Тейлор, биохимическая диета, виды диет, врачебная ошибка, грибы помогают похудеть, детский садик, диета, диета 90 дней, диета на 7 дней, диета при диабете, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Красота и Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, зелёная диета, интересное о диетах, интересное про диеты, как похудел Антон Привольнов, кетодиета, красная диета, минус 2-5 кг за неделю, наследство, персиковая диета, смех помогает худеть, советы по фитнесу, статистика Daily МаіІ, финансы, хлеб с водорослями

Показать все теги