Фитнес на выбор.

Фитнес на выбор.


Выбрав занятие по душе, вы не только будете в прекрасной физической форме, но и получите мощный заряд энергии.



Аквааэробика.
Ходьба, прыжки и бег в бассейне сделают ваши ножки стройными, талию тонкой, а ягодицы упругими. «Курс русалки» укрепит сердце и легкие, снимет напряжение и стресс, восстановит циркуляцию крови и лимфы. Чтобы заниматься, необязательно уметь плавать: для выполнения упражнений есть плавучий инвентарь - пояс, нарукавники, аквапалки.

ЩАДЯЩИЙ РЕЖИМ.
В воде расходуется больше калорий, так как приходится с усилием преодолевать ее сопротивление. А поскольку в воде нагрузка на суставы минимальная, комплекс подходит и пожилым, и даже беременным.







Фитнес на выбор.


Ушу.
По сути, это боевое искусство, но кроме навыков ближнего боя ушу включает в себя духовное совершенствование. Каждая тренировка — это работа не только с мышцами, но и с внутренней энергией, которая помогает снять зажимы, укрепить иммунитет, восстановить гармонию с миром.

СОЮЗ ТЕЛА И ДУХА.
Во время занятий вы одновременно можете испытать физическое истощение и прилив сил. Уже через три месяца регулярных занятий ваше тело подтянется, а дух окрепнет. Появятся выносливость и стрессоустойчивость, исчезнут боли в суставах, а жизнь засияет новыми красками.







Фитнес на выбор.


Танец живота.
Восточные танцы возвращают женскому организму молодость. Это профилактика остеохондроза и формирование красивой осанки, массаж внутренних органов и гимнастика суставов. Кроме того, танцуя, женщины освобождаются от обид и отрицательных эмоций, накапливают энергию добра.

ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ДУШИ.
Восточный танец имеет сакральный смысл, который полезно постичь каждой женщине:
«Полюби себя — и тебя полюбят, прими свое тело таким, какое оно есть, - и тобой будут восхищаться».







Фитнес на выбор.


Стрип-данс.
Это микс из классического балета, джаза, стретчинга, латиноамериканских танцев и современной хореографии. Во время танца у вас будут максимально задействованы мышцы всего тела, а это прямой путь к соблазнительной и подтянутой фигуре. Обязательны наколенники, чтобы не отягощать коленные чашечки во время ряда упражнений.

ТЕХНИКА ОБОЛЬЩЕНИЯ.
Стрип-данс научит вас чувствовать и любить свое тело. Под зажигательную танцевальную музыку вы вспомните, что одно из важных природных умений женщины — сводить с ума мужчин.скачать dle 10.6фильмы бесплатно







Комментарии:
Друзья нашего сайта: Читаем журналы, Книги онлайн
3 доступных способа есть меньше сладкого, 5 правил праздничного застолья, Yoga Journal, Вишнёвая диета, Детокс-диета, Джессика Энслоу, Жжём жир в танце, Йогурт против веса, Николь Филдинг, По законам природы, Станислав Дужников, биохимическая диета, вред глютена, грибы помогают похудеть, диета, диета по чешски, диета с персиками, журнал Yoga Journal, журнал Диетика, журнал Здоровье, журнал Похудей, журнал Про здоровье, журнал Худеем правильно, интересное про диеты, как правильно считать каллории, какое масло полезно, красная диета, лучший день для диеты, налоги, наследство, обоазование, похудеть в парной, психологический настрой на диету, разгрузочные дни, семидневная диета, травяные отвары при диете, финансы, худеем зимой, читать про сахарозаменители, что лучше кушать для похудения

Показать все теги